La bonita experiencia que interiorice sobre los estilos de vida saludable me hizo reflexionar, tomar conciencia y darme cuenta que si nosotros no nos alimentamos adecuadamente, de forma balanceada y cuidamos nuestro cuerpo en todos los aspectos, estamos propensos a sufrir cualquier tipo de enfermedad o problema sea mental, físico, psicológico y espiritual, dichos factores no nos permitirán desenvolvernos de forma eficiente y eficaz en nuestra vida personal, familiar, social, laboral y académica, trayendo como consecuencia que nosotros nos sintamos desmotivados y sin ganas de querer luchar por alcanzar nuestras metas, poniéndonos nosotros mismos pensamientos o percepciones negativas los cuales nos impiden avanzar en nuestros objetivos trazados.Por eso las decisiones que de ahora en adelante voy a tomar son las siguientes dormir ocho horas diarias, tomar con frecuencia ocho vasos de agua diariamente, hacer con mas frecuencia ejercicios de estiramiento, disminuir el consumo de comidas a base de frituras, seguir comiendo de forma balanceada y recibir mas orientación de educación sexual, estas medidas me permitirán tener un buen estado de salud física, mental y emocional, haciéndome una persona mas activa,eficiente y eficaz en distintos campos que me desempeño, a su vez en un futuro no muy lejano me permitirá incursionar en otros campos diversos que antes no había ejecutado y experimentado, los cuales son beneficiosos para mi crecimiento personal y profesional, teniendo como resultado el incremento de mis conocimientos, el fortalecimiento de mis destrezas,habilidades y debilidades, etc.
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